Здоровье - Общественного Здравоохранения - Каждый Сезон Имеет Свое Предназначение

Спокойная, по-прежнему красоту в зимние месяцы находится в тихом простоя для личных размышлений и медитации - время, чтобы пересмотреть и считать благословения в нашей жизни.










Воздух снаружи холодный, земля дремлет; и мы прижаться теплым и защищенным внутри наших домов. Спокойная, по-прежнему красоту в зимние месяцы находится в тихом простоя для личных размышлений и медитации— не подходящее время для пересмотра и считать благословения в нашей жизни.

и ldquo;о зиме! … я короную тебя королем интимные прелести, домашний очаг наслаждения, [и] туземца счастья” —не Уильяма Каупера (1731-1800)

Зимний сезон-идеальное время, чтобы исследовать внутри и взглянем на наш личный выбор. Изнутри теплый кокон наших домах мы имеем возможность ценить хорошие вещи в нашей жизни и думать о будущем. Подобно садовникам, корпя над дизайном книги и семян каталогам, зима-время планировать предстоящий год и посеять семена будущих целей для весны.
и ldquo;один из наиболее прочно ассоциируется с зимой и hellip; во всем мире является повторное появление света из тьмы, в результате обновления жизни и надежды на успешное будущее» из пишет Дженнифер Коул в церемонии сезонов (Дункан Бэйрд, 2007).
Радость одиночества
Зима-это время для медитации и созерцания. Сидя в одиночестве и спокойно подвергать сомнению символическое значение зимы-это прекрасная возможность для создания позитивных изменений в вашей жизни. Тихий интерлюдия на зиму–это день можно создать время для размышлений о следующих шагах в жизни (см. ниже).
Радости быть вместе
Зима-это также время, чтобы поделиться с другими. Световой день очень короткий, что делает его особое время, чтобы найти способы, чтобы принести свет в наши дома. Долгие зимние вечера-самое время посидеть у камина с семьей и друзьями, и созерцать любовь тех, кто сидит с нами. Это идеальное время, чтобы поделиться своими историями вместе, едят вместе, и отдыхать вместе, как и святое святых дней (праздники).
Зима приносит время значимый праздник для многих культур и религий. Во время Хануки близких встретить зажигать свечи на меноре и петь. Рождество находит семья и друзья собрались, чтобы поделиться подарки и воспоминания. Празднующие фестивалей проводить время в помещении, ели, пили и беседовали.
Каждый сезон имеет свое предназначение, и в зимний сезон-это время обмен производится богаче время проведенное в одиночестве, в созерцании, восстановление и ожидание возрождения весной. Когда мы принимаем меры, чтобы принести радость в нашу жизнь, мы начинаем чувствовать внутренне благословения нашей жизни.
Зимний антракт
Отличный способ найти времени, чтобы считать свои благословения, чтобы выйти на длинные спокойные прогулки в парке. Теплая зимняя одежда сделает прогулку намного приятнее. Инвестируйте в качественные зимние куртки и снег или дождь брюки непромокаемые сапоги, теплые перчатки, и утепленные шляпа.
Это замечательно, чтобы прогуляться в солнечный день, и погреться в солнечных лучах, которые крайне необходимы в зимние месяцы. Если вы и rsquo;повторно одеты по погоде, даже в снежные или дождливые дни выиграл и rsquo;т держать вас внутри борются отшельник .
После длительной прогулки, она–это такое большое чувство, чтобы прийти в помещении и почувствовать тепло дома. Это прекрасное время, чтобы сделать чашку горячего чая или кофе, и смотреть в окно на красоту зимнего пейзажа.
Потребуется время, чтобы размышлять над тем, что вы чувствуете в данный конкретный момент. Визуализировать белизной снег или дождь очищает воздух проникает в ваше тело и очищает вас, чтобы сделать следующие шаги в вашей жизни.
Принять горячую ванну, чтобы согреться после пребывания на открытом воздухе. Осознание того, что горячая вода-это благословение в нашей жизни, помогает создать признании помнить о других благословений, таких, как отопление в наших домах и стены, которые защищают нас от зимних штормов за пределами.
Попадая в теплую, уютную постель после дня сделали фантастический финал в прекрасный зимний день. Потребуется время, чтобы почитать книгу или журнал и медленно дремать спать.
Больше способов найти радость

Слушай и/или петь музыку, которую вы любите.
Танцевать под ритмичную музыку.
Ешьте здоровую, питательную пищу; супы обеспечьте теплое и утешительное питание во время зимних месяцев.
Смотреть смешной фильм; комедии творить чудеса, чтобы поднять наш дух.