Еда и напитки - Миндаль - Миндальное Молоко Калории

dmitrii | Просмотров: 706


Миндальное молоко является здоровой альтернативой того, что доступно сегодня на рынке. Узнайте здесь о своем питании, преимущества и насколько легко это сделать дома. Миндаль известен своими целебными атрибутами, и никто не может утверждать, что это, наверное, самый полезный из всех орехов. Слезоточивый падение в форме, с грубой кожицей в оранжево-г коричневого цвета, эти орехи служат своей цели хорошо в более чем один путь. Это очень ароматное дополнение к любому блюду, сладкое блюдо или напиток, что делает его гораздо предпочтительный вариант для приготовления пищи с орехами. Он содержит полезные жиры и другие необходимые элементы, которые делают его здоровым, как известно, те, кто употребляет миндаль на повседневной основе.

Молока в эти дни ставятся через стриппинг-процесса под названием 'пастеризация', потеряв важные ингредиенты, которые делают его хорошо округлены пить. Что мы получаем в качестве конечного продукта не очень здоровый источник пищи, но не хватает питательной ценности. Даже те, которые были помечены как органические или обезжиренное, либо слишком водянистые и безвкусные.

Чтобы получить пользу от молока, которое не было изменено или через сложный процесс перед употреблением, я предлагаю вам начать делать миндальное молоко дома. Это легко сделать, экономия на затратах, здорового и могут быть добавлены ваши собственные ингредиенты, чтобы придать ему естественную сладость и аромат.

Миндальное Молоко Питания

Миндальное молоко является здоровой альтернативой в противном случае цельное молоко, где вы всегда можете попробовать использовать их как часть вашего питания. Давайте взглянем на то, почему это преподносится как вполне себе альтернатива питательное молоко.

График Питания
Содержание Питательных Веществ
Миндальное Молоко Калории= 60,
Порция= 1 чашке (8 жидких. ОЗ)
Волокна

Жир
2. 5г
Калия
180 мг
Белка

Кальций
200мг
Углеводы
10г
Сахаров


Польза для здоровья миндальное молоко

Польза от питья этого молока поможет сохранить вашу систему устойчивой, когда речь заходит о его многих питательных свойств.
Он содержит ненасыщенные жиры, что делает его отлично подходит для тех, у кого проблемы с сердцем, а также для тех, кто не знает, так как, чтобы избежать болезней сердца в будущем.
Флавоноиды, присутствующие в кожице миндаля, также помогают бороться против болезни сердца.
Пить это молоко обеспечивает организм важными антиоксидантами, которые помогают защитить клеточные мембраны.
Он не содержит холестерина, что делает его хорошей альтернативой для тех, с колебаниями уровня холестерина.
Иммунной системы СПИД.
Наличие белка в миндальное молоко помогает с ремонтом и роста органов и тканей.
Помогает избежать проблемы клеточной и повреждения тканей.
Хорошим источником здоровых углеводов.
Поощряет здоровье костей.
Сохраняет зубы крепкими.
Эффективно превращает пищу в энергию, разбив их более легко из-за его богатое содержание магния.
Поддерживает нормальный уровень артериального давления.
Домашний Рецепт Миндального Молока

Чтобы сделать домашнее миндальное молоко является довольно простой и невероятно удобно. Не беспокойтесь о том, что, поскольку все ингредиенты вам нужно, это просто вода и миндальное. Для вкуса и сладость, держать на руках 2 столовые ложки ванильной эссенции и 4 даты.

Маршрут
Чтобы начать с вашего рецепта, сначала возьмите чашку миндаля и замочить в 2 стаканах воды на ночь. На следующее утро слейте воду и поместите в блендер, миндаль. С целью сохранения миндаль на ночь в воде, это помогает активировать ферменты в нем, что то будет полезно при производстве молока. Если у вас есть миндаль в блендере, добавьте к этому 3 стакана питьевой воды, де-засеянных даты и ванильную эссенцию. Блиц эту смесь до кремовой, светло-коричневого цвета. Возьмите марлю и плотно завяжите его вокруг рта в большое блюдо, прежде чем залить свой микс через это, чтобы удалить любые биты, оставшиеся в молоке.

Сожмите мягко, пока все молоко сделало его на другую сторону без каких-либо остатки. Используя кувшин воздухонепроницаемый, тогда вы можете перенести в нее молоко и использовать его везде, где вы хотели бы. Для большей сладости можно добавить больше времени в следующий раз, когда вы делаете это дома и найти альтернативные ароматизированные эссенции, чтобы добавить к вашей молочные смеси.

Будьте уверены, чтобы экспериментировать с цветами, вкусами и запахами, что все натуральные и свежие природу, а сделать миндальное молоко дома. Иметь здоровое завтра.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Миндальное Молоко Калории Миндальное Молоко Калории