Еда и напитки - Шоколад - Шоколад Помогает Предотвратить Головные Боли?

ZeVs | Просмотров: 709


Шоколад помогает предотвратить головные боли или наоборот? Эта статья приносит вам некоторые основные факты о том, какие последствия это сладкое лакомство может оказывать на людей, склонных к головным болям. Головная боль, как известно, является одним из самых распространенных медицинских проблем, с которой сталкиваются многие. Для некоторых это может ощущаться как дискомфорт пульсирующие ощущения или острая боль, которая может оставаться локализованной или сохранить иррадиацией по всей голове. Хотя для некоторых, это может быть не более чем тупая боль. Этот недуг может иметь широкий спектр причин, которые могут быть должным образом рассматривать как триггеры. И по тому, что ученые определили, шоколад-это одно из названий, включенных в список всех таких триггеров. Таким образом, шоколад, после определенного предела, вместо того, чтобы предотвратить головные боли вызывает их.

Шоколад помогает уменьшить головную боль или ухудшить ту же?

При том, что я поставил в предыдущем разделе, вы, наверное, уже догадались, что шоколад не поможет людям, склонным к головным болям или мигрени (сильные и повторяющиеся головные боли). Но что более важно знать, вот к чему привели врачей-экспертов к заключению, что шоколад может быть одним из потенциальных триггеров головной боли у людей.

Среди других веществ, шоколад содержит кофеин и фенилэтиламин. И эти два, как известно, являются теми факторами, которые вызывают головную боль и мигрень у людей. Если мы говорим кофеина, это правда, что оно представляет собой одну из распространенных ингредиентов несколько лекарств от головной боли. Другими словами, кофеин помогает в борьбе с головными болями. Но по данным ученых, употребление более 200 мг в день, может обратный эффект, вызывая головные боли, и даже ненормальной раздражительности.

Подходит к другой ингредиент в шоколаде, речь идет о фенилэтиламин. Это естественный след Амин, который присутствует в пищевых продуктах, включая шоколад. И он действует как нейротрансмиттер в центральной нервной системе млекопитающих. Это, как известно, изменять уровень кровяного давления в организме, и сахара в крови. Сообщалось также, чтобы вызвать изменения в мозговой кровоток. И из-за всех таких последствий, это вещество также может спровоцировать головные боли.

Важно также отметить тот факт, что некоторые люди могут быть чувствительны к кофеину, в то время как некоторые фенилэтиламин. И это может объяснить, почему человек жалуется на головную боль, если он/она ест шоколад, а не при употреблении кофеиносодержащих напитков. Врачи также попадаются люди, которые показывают чувствительность к оба эти ингредиенты шоколада.

Так что можно сделать вывод из приведенных выше объяснений, что шоколад может способствовать предотвращению головной боли, но это может привести в противном случае. Однако, это слово не полностью избегать употребления шоколад, но насладиться им в меру. Врачи предполагают, съев умеренное количество темного шоколада, который содержит не менее 70% какао и без молока. Шоколад, как известно, содержат больше антиоксидантов, фруктов и овощей. Поэтому ест он умеренно не только добавит здоровья, но и сведет к минимуму шансы появления головной боли или мигрени.

Дополнительную Информацию

Для того, чтобы справиться с ними и предотвратить частые приступы головной боли, другие, чем избежать едят слишком много шоколада, ограничить алкоголь, аспартам, кофеин богатых продуктов, соленой пищи, и обработанные пищевые продукты также не рекомендуется. Во избежание частого воздействия яркого света, громких звуков, и запахов, и отречение от курения также помогает. Люди, которые получают достаточно сна, и старайтесь следовать обычного отхода ко сну и пробуждения расписание, меньше страдают от головных болей, и те, кто придерживаться здорового питания, и активного образа жизни.

Так как уже упоминалось, для людей, которые получают головные боли от употребления шоколада, умеренность является ключом. И даже если небольшое количество его вызывает тот же, то полностью избежать ее является то, что врачи рекомендую.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Шоколад Помогает Предотвратить Головные Боли? Шоколад Помогает Предотвратить Головные Боли?